2017-03-07 10:38:00
春季是我们养生的好时节，也是我们养肝的好时节，我们在进入春季后肝火也是非常的旺盛的，所以我们在春季是需要很好的喝一些能够去肝火，的汤品，下面就是为为大家介绍的几种不错的 去肝火的汤水，一起来看看吧。
雪梨银耳汤
材料：雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、白糖适量。
做法：将水发银耳去根、去杂洗净，撕成小片;将雪梨去皮、去籽，切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟，取出，即可装盘食。
功效：此汤滋阴清肺、化痰降火。
枸杞叶猪肝汤
材料：大米、猪肝、瘦肉、枸杞叶、姜丝、生粉少许、盐、油。
做法：先将枸杞叶择洗干净，如果担心枸杞叶有农药，可以先用水浸泡20分钟。猪肝、瘦肉切片，瘦肉用少许生粉腌制5分钟;将大米淘洗干净，锅中加入1500ml清水，用大火烧开后，加几滴色拉油，倒入大米，沸腾后改用小火熬制20分钟。然后改大火放入姜丝、猪肝、瘦肉，再倒入枸杞叶，煮滚两分钟，加入盐调味即可。
功效：枸杞叶可以护肝明目，降肺火，搭配除肺火的猪肝煮粥，适合肺火旺盛的人食用。
川贝炖梨水
材料：梨数个、川贝适量、冰糖少许。
做法：选梨数个切块加水500毫升和川贝，煮开20分钟即可，加冰糖少许，饮汁食梨。
功效：有润肺止咳之功效。川贝母可清热润肺，用于肺热燥咳、干咳少痰等症状。梨也有生津、润燥、清热等功效。
菠菜猪肝汤
材料：菠菜250克，猪肝100克，盐适量，水两碗。
做法：将猪肝100克放水里浸泡，倒掉血水，洗净，切成薄片;菠菜250克洗净切段，把菠菜、猪肝放入锅内煮沸的水中，待片刻滚后，加入少量盐调味，随即起锅。
功效：猪肝对补肝养血、明目有非常的不错的功效，经常吃还能够很好的除去肝火，达到清热解毒的功效，菠菜对我们的肠胃也是有不错的功效，促进我们身体的排毒，菠菜与猪肝相搭配会使营养价值更高，滋补效果更加的显著。
通过上面的介绍相信大家对这几款男性春季养肝的汤品有了很好的了解和认识，我们在生活中也是可以很好的尝试一些，不仅是能够很好的去火养肝，同时对我们身体的滋补的效果也是非常的显著的，为了健康我们也是要养成好的饮食习惯。