男性吃姜养生有讲究

2013-01-18 18:02:04

  俗话说,“女不可百日无枣,男不可百日无姜”,现代医学研究证明,姜对于男性健康有着很多益处,而中国传统的中医认为,男性属阳,姜能够提升人体的阳气,对于男性养生是不可缺少的食材。

  男性吃姜尽管好处不少,但也要讲究方法,注意一些禁忌,否则容易给身体健康造成不良影响。

男性吃姜的好处

  从现代医学的角度来讲,姜含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,还含有独特的挥发油及生物活性成分,具有杀菌消毒、消炎止痛、增强血液循环、兴奋神经的作用,对于心脑血管疾病、男性前列腺疾病、肠胃病、风寒感冒等多种疾病有良好的治疗功效。

  从中医的角度来讲,姜性温味辛,入肺、胃、脾三经,能够温经散寒、健脾养血、润肺止咳,尤其是其提升阳气的作用比较明显,是传统的助阳的食物之一,与其它的食物合用,能够增强男性性功能。

男性吃姜要讲究方法

  姜虽然是一种药食两用的食物,对人体不会有任何的副作用,但中医认为,万物都有其偏性,姜性过热,男性吃姜在时间和体质方面都要注意分辨。

  在时间上,中医讲究晚吃萝卜早吃姜,因为姜促进阳气升发,在早上吃,可以振奋人的精神,提高人的工作效率,而晚上人要休息,这时吃姜会过于兴奋,反而不利入睡,影响健康,而且容易积内火,伤肺伤肾。

  在一年四季中,春夏两季是吃姜的最好季节,而秋季收敛,冬季收藏,这时吃姜违反了自然界收和藏的规律,不利于养生。

  在体质上,姜对于寒性体质的人有着很好的养生效果,可以驱除人体内的寒气,促进气血运行,增强免疫力,而对于热性体质的人,吃姜会引起虚火上升,导致口舌生疮、便秘等症状。姜对肝细胞有损害,所以肝功能异常的人也不适合吃姜。

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