三种食谱女性美容抗衰益寿

　　女性很容易衰老，你是否也做好了抗衰的准备呢，很多的女性都舍不得花钱保养自己，到了一定的年龄你就会明白，没有什么要比自己的健康美丽更重要的了，女性容易衰老，应该如何抗衰益寿的呢，通过食疗方法来调理是不错的选择，来看看这些食谱吧。

　　茴香青皮酒食材

　　组成：小茴香、青皮各20克，黄酒300克。

　　用法：将前二味药洗净，入酒内浸泡3天后饮用。每次20克，一日2次。

　　作用：疏肝解郁，理气调经;适用于女子青春期月经先后不规律，胸胁闷胀，心情急躁，舌苔淡薄，脉弦。这样的食疗方法可以有缓解心情烦躁啊或者是月经不调气血不足的情况，而且还可以保健养生。

　　砂仁荷叶饼

　　组成：砂仁20克，发酵面3000克，白糖1100克，熟猪油1000克，苏打20克。

　　用法：砂仁去灰、壳，洗净烘干研末，与白糖、苏打粉一同放入发面中反复揉匀后放几分钟再进行揉匀，搓成长圆条，切成80个面剂，立放于案板上依次排好，刷熟猪油做成荷叶形，入笼旺火开水锅内蒸10分钟即成。每次可服2块，日服2次。

　　作用：健脾开胃，化湿去痰;适用于女子痰湿所致之月经过少，经色淡红，质粘腻如痰，胸闷呕恶，形体肥胖3或月经来后又连续停数月，形胖体乏者。

　　四味薯蓣膏

　　组成：淮山药250克，枸杞120克，鹿胶60克，胡桃肉240克，冰糖70克。

　　用法：鹿胶用蛤粉炒脆研末，余四味文火蒸熟至极烂，入鹿胶粉和拌共捣为膏，防腐备用。每日3次，每次30克。

　　作用：补肾壮阳调经，适用于女子青春期由于肾虚所致月经先后无定期，经量少，色淡黯，质清。或腰椎酸痛，或头晕耳鸣，舌淡苔少，脉细弱。这样的食疗方法可以有补肾调经的作用，对于出现的女性气血不足有改善的作用。还可以有抗衰益寿的效果。

　　女性应该如何抗衰益寿美容养颜，介绍 了一些食谱，这些食谱我们可以利用起来。可以让女性更加的健康的同时也可以有提高代谢的作用，对于女性抗衰老啊还有补气血有一定的好处和作用，这些食疗药膳不妨利用起来吧。