食疗药膳缓解乳房胀痛效果不错

　　女性乳房胀痛应该如何去调理和改善?乳房胀痛的问题是比较常见的情况，比如说经前期出现的乳房胀痛，会出现烦不安等等的心情不好的问题，下面的这些食疗的方法可以有效的缓解乳房胀痛的问题，效果还是很不错的，来看看这些食疗方法。

　　肉苁蓉归芍蜜饮：

　　做法：将肉苁蓉15克，当归10克，赤芍10克，柴胡5克，金橘叶10克，半夏10克分别拣去杂质，洗净，晾干或切碎，同放入沙锅，加适量水，浸泡片刻，煎煮30分钟，用干净纱布过滤，取汁放入容器，待其温热时，加入蜂蜜3D毫升，拌和均匀即威。上、下午分服。

　　功效：本方调理冲任，活血散结，这样的食疗方法对于出现的乳腺小叶增生有调理的作用，还能缓解内分泌失调的问题，对于缓解乳房胀痛有好处。

　　香附路路通蜜饮：

　　做法：将香附20克，路路通30克，郁金10克，金橘叶15克洗净，入锅，加适量水，煎煮30分钟，去渣取汁，待药汁转温后调入蜂蜜30毫升，搅匀即成。上、下午分服。这些中药材相互搭配，可以有活血的作用，对于散瘀有好处，而且也可以有预防乳房胀痛的作用，对于调理体质有好处。

　　素炒五味：

　　做法：丝瓜200克，玉米50克，香菇20克，胡萝卜50克，竹笋20克。将香菇泡发切丁，胡萝卜、竹笋、丝瓜切丁，油锅烧热，将香菇丁、胡萝卜丁、竹笋丁和玉米煸炒，加入盐、姜汁及水50毫升，煮至将干时，加入丝瓜炒熟，加入味精即可;佐餐食用。

　　功效：调中开胃，散结消肿;特别适合乳腺癌出现的一些乳腺症状的调理有很好的作用，而且也可以有滋阴润燥的效果，对于调理乳房胀痛有好处。

　　食疗的药膳对于缓解乳房胀痛效果很不错，大家可以试试，特别是对于经期前后出现的一些乳房胀痛的症状，还有因为乳腺疾病导致的乳房胀痛的问题，都可以有改善的作用，可以有活血的功效，还能祛瘀散结。