子宫移位是怎么回事

　　子宫移位指的是子宫过度前倾或者后倾的一种状况，一般子宫在女人体内正常的位置应该是前倾位，也就是说宫颈和宫体之前呈现一百二十度到一百五十度的钝角。百分之八十的妇女子宫都呈前倾的位置，而百分之二十是呈现后倾的位置。有子宫移位这个症状的妇女大概为百分之五以下。为什么会有这种症状呢?

　　一、子宫移位是怎么回事

　　1.日常穿着不够恰当

　　有些朋友为了保持腰部的纤细，会穿一些约束腰部的衣服，比如束腰衣。但是如果穿这种衣服太频繁的话，非常容易造成子宫移位，因为穿这种衣服很容易升高腹部内的压力，压力如果压迫到子宫周围的一些组织就很容易造成这种状况的发生。

　　还有一些原因就是穿高跟鞋比较频繁，而高跟鞋的鞋跟有一定的高度，导致身体会处于一种倾斜的状态。如果穿高跟鞋的时间过长，很容易让骨盆会随着倾斜。慢慢地就很容易造成子宫的移位。

　　2.睡姿不够恰当

　　如果睡觉的时候长期保持一种仰卧的睡姿，也很容易造成子宫的向后移位，而这种状况非常容易导致月经不顺畅或者让月经增多。

　　3.人流或者分娩后没有得到恰当的保养

　　当女性分娩之后，或者人流之后，子宫这个时候就比较脆弱了。而且身体也会比较虚弱一些，需要一段时间好好地进行调养，让子宫有足够的时间进行恢复。但是如果保养不够恰当，过早就进行体力劳动或者进行房事，这样子很有可能会造成子宫移位的状况。

　　4.经期保健不够恰当

　　女人在经期的时候如果情绪波动过大，或者过度劳累进行一些比较剧烈的举动的话也非常容易造成体内子宫移位的情况。

　　二、如何纠正子宫移位

　　1.尽量让子宫前倾前屈

　　子宫的后位会比前位更加严重一些，如果是子宫前位的话一般不用多做些什么治疗。而子宫后位程度比较轻微的话平常可以做一些治疗，侧卧或者跪起这种方式，每次半个小时，让子宫可以往前倾。

　　2.睡觉的时候不要一直仰卧着

　　对于经过分娩或者人流的女性们来说，平常睡觉的时候应该用多种姿势交替进行，比较有利于子宫的健康。

　　3.每周游泳2-3小时

　　游泳有利于保养子宫，每个星期最好游泳两到三个小时，可以改善宫缩的能力。宫缩能力加强之后就能够减少痛经。

　　以上就是关于子宫移位的内容了，女人一定要多多注意自己的身体状况，特别是子宫问题，如果出了问题放着不管让它变得更加严重的话很容易造成不孕不育的状况发生，因此一旦出现了这种问题就要积极采取一些办法来改善。