乳房胀痛，就按檀中穴

　　有些女性在每次行经前后都会出现乳房发胀或者乳头胀痒疼痛，甚至不能接触衣服，这种就称作为“行经乳房胀痛”。中医认为，乳房属胃、乳头属肝，如果肝气郁结或者痰湿阻滞，就会令乳络不通，导致出现行经乳房胀痛。

　　患有行经乳房胀痛，可以通过按摩檀中穴，可以对女人经期乳房胀痛有很好的调治效果。

　　穴位位置：

　　檀中穴位于两乳头连线的中间位置。

　　按摩方法：

　　将左手拇指放在檀中穴上，适当的用力做顺时针按揉1分钟。

　　适用范围：

　　按摩檀中穴，可以调治经前乳房胀痛。需要注意的是，按摩檀中穴的时候，以身体局部发热为最佳，不要太过用力。