2015-10-17 11:30:11
生育对于一个女性来说是非常的重要的，每一个女性都有当妈妈的权利，不过近年来我们会发现，有很多的女性都没有生育的能力。如果女性不能生育的话，对于女性的打击是非常的大的。提醒大家，女性不孕和饮食的联系是很大的，因此我们要知道哪些饮食误区会导致不孕。下面我们就来看下!
1、吃得过少：
现在的女性都以瘦身材为目标，平时怕长胖，总是吃的非常的少，认为这样就可以起到减肥的效果，经常节食,导致身体缺乏某些营养素。如果营养不良,会使卵子的活力下降,或月经不调,导致难以受孕，因此平时女性要注意营养的补充，不能一味的节食，这样不是在减肥，而是在伤害身体。
怀孕前营养不足也会影响胚胎发育的形成,怀孕早期胎儿的心脏、肝脏、肾、肠、胃等重要器官为分化时期,胎儿的大脑也在快速发展，这时候必须从母体获得足够的营养。
2、喝酒过多：
众所周知,酒的主要成分是酒精,酒精会增加体内儿茶酚胺的浓度，这样会导致月经不调、闭经、卵子生成变异的现象,会领女性没有性欲或停止排卵等。
3、喝太多咖啡:
咖啡对受孕有直接影响。调查显示,每天喝一杯咖啡的女性比常喝饮料的女性更容易出现不孕的可能性，因此平时喝咖啡也要有个度。
4、吃得过多：
许多女性为了生出一个健康的婴儿,在怀孕之前,注意增加蛋白质和其他营养物质的摄入。
据专家们说,如果高蛋白质食物(主要包括肉、蛋、奶、豆类、等等)摄入在25%以上,就会干扰正常的早期胚胎发，甚至影响胚胎植入和胎儿发育,导致流产的风险增加，因此补充营养不能盲目，要循序渐进。
现在女性们都喜欢瘦小的身材，平时总是吃的很少，就为了拥有美丽的身材，其实要提醒大家，美丽的身材的前提是健康的身体，如果一味的节食的话，对于身体的伤害是及其的大的。上述就是会导致不孕的饮食误区，希望女性们要改掉这些坏习惯哦!