桑葚牛奶汁——女性美容养颜抗衰老

　　很多人都喜欢吃桑葚，现在是吃桑葚的季节，桑葚黑黑紫紫的颜色，但是具有美荣护肤的作用，而且具有抗衰的功效哦，如何食用呢，其实榨汁就是不错的选择哦，下面就来介绍桑葚牛奶汁的具体的做法吧。

　　【桑葚牛奶汁】

　　【主料】桑葚100g、纯牛奶1盒

　　【辅料】蜂蜜适量

　　【步骤】

　　1.准备好所有的食材。

　　2.桑葚用淡盐水浸泡10分钟后洗净。

　　3.桑葚放入原汁机中，启动开关键。

　　4.全部桑葚放入后在加入牛奶。

　　5.继续搅拌融合。

　　6.成为桑葚奶汁后倒入杯中可加少许蜂蜜调味。

　　桑葚呈紫色，含有丰富的维生素、胡萝卜素等成分，早春正是上市的时候，可以用来做道桑葚牛奶汁，甜蜜多汁，颜色亮丽，是女士朋友的佳果良药。桑葚中除含有大量人体所需要营养物质外，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽，故可用来美容。桑葚适合很多人群食用，具有美容美颜抗衰的作用，而且还可以保持肌肤的弹性，和牛奶一起搭配的话补钙美容健体，是很不错的养生选择哦。大家平时的时候可以经常食用，对身体健康是有好处的呢。

　　桑葚牛奶汁的做法和它的营养价值大家都了解了吧，可以看出的是桑葚的营养价值很高，而且还可以促进代谢，美容养颜抗衰老，而且还可以有补充营养素的作用，开胃健脾大家不妨吃一些吧。