红薯小圆子——女性抗衰美容

　　女性很容易衰老的哦，要注意时刻保持年轻的状态其实也不是很难，注意保持心态平和，注意多吃一些抗衰老的食物是很重要的哦，红薯就很适合女性们食用，来看看红薯小圆子的做法，可以美容抗衰哦。

　　红薯小圆子

　　主料：红薯1个、糯米粉80g

　　辅料：开水45g、枸杞适量、白糖适量

　　步骤：

　　1.糯米粉加开水搅拌成絮状。

　　2.揉成光滑面团。

　　3.搓成小圆子。

　　4.红薯去皮切小块。

　　5.养生壶加入适量水，放入红薯煮二十分钟。

　　6.放入小圆子和枸杞继续十分钟。

　　7. 盛出根据自己口味加白糖调味。

　　红薯又名地瓜，可以生吃或者烤着吃，改变以前做法，地瓜本身的抑制黑色素的形成，防止皮肤老化的作用，不防做些女性爱吃的甜品来食用------红薯小圆子，吃起来软糯好吃，营养又美味，圆圆像汤圆，美满团圆。吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯中含有大量的纤维素，可以有预防便秘减肥美容，而且还可以有抗老化的作用，适合女性们食用，而且还可以促进食欲，减少雀斑。

　　红薯小圆子的具体的制作的方法和步骤，上面已经给大家介绍了相关的内容了，女性抗衰美容促进食欲抗老化，平时要懂得一些搭配技巧，这样可以补充丰富的营养素，维持健康。