女性经前少吃盐

　　正常的月经是女性健康的标志，如果月经有了变化，如：经血的量变多了，变少了，或者行经的日期多了，或者行经的周期不准了，大都昭示该妇女有某种疾病染身。

　　有一种情况令妇女苦不堪言，那就是有的妇女每当月经来潮，就会发生头痛、易怒、眼睑和下肢浮肿、全身乏力、自觉有说不出来的不适感，而经期一过去，又会自动恢复正常。这种情况到医院去检査，偏偏査不出什么异常，也只好自认无奈。据专家研究发现，这与经前吃咸食太多有关。专家指出，如果在经前10天开始吃低盐饮食，那么上述情况就可能减轻甚或避免发生。

小细节：

　　妇女经前和经期间，有许多可以讲究的事物，如饮食、穿着、运动等，关注健康的女性，自当经常留意。