2016-11-28 15:06:00
冬天是进补的最好时间，女性朋友们一定要抓住这个时间来滋补身体，喝汤是一种非常好的滋补方法，那么冬天进补应该喝哪些汤呢？哪些汤可以让女性喝出好的气色呢？下面就来给大家具体的介绍一下，冬季女性的滋补汤有哪些？大家一起来了解一下吧！
养颜乌鸡汤
乌鸡里面有着很丰富的黑色素和蛋白质，还有其他的一些营养元素，可以一起滋阴，和其他的药材一起搭配的话，是可以起到很好的养阴和胃的作用的，特别的适合女性朋友吗？大家可以准备一些食材，乌鸡，鹿茸，西洋参，甲鱼，枸杞子，然后把乌鸡和甲鱼杀了洗干净以后切成块，把鹿茸和后尖肉洗干净备用。然后加入各种的药材，煲六个小时就可以了。
当归阿胶鹿肉汤
这款汤可以起到补血的作用，还可以调理女性的月经，特别适合女性贫血的人来喝，可以调理血虚引起的脸色憔悴，头晕眼花，大家可以准备三百克鹿肉，三克当归，八克阿胶，十颗红枣，两个枸杞，适量的盐，然后把当归和红枣用砂锅煎制了八分钟左右。将鹿肉切块，在沸水里面焯一下，去掉异味，然后换成清水，加入以上的食材炖一个小时。
太子参炖柴鸡
功效：滋阴补虚，温中益气。特别适于秋冬女性进补，调养产后虚弱等。口味：醇厚香浓 美味可口原料：太子参8克，柴鸡250克。调料：盐、葱、姜、料酒适量。做法：将柴鸡切块，在沸水中焯后，将水倒掉；将柴鸡与太子参一起，放入葱、姜、料酒，加清水炖约2个小时，至熟透后加入盐稍煮几分钟即可。
上面给大家介绍的就是，想要吃出好气色的话，女性朋友应该选择哪些冬季滋补汤，现在大家应该也知道了吧，上面给大家介绍的几款滋补汤都是非常适合女性朋友们的，可以喝出好的气色，可以让身体更加的健康，今天就给大家介绍到这里了，希望可以帮助到大家。