2017-04-02 10:42:00
女性子宫的健康是很重要的，很多的女性都忽视了这一点，所以就造成了很多的妇科疾病的出现哦，为了减少妇科疾病的出现，照顾好自己的子宫是很重要的呢，如何去调理子宫的呢，下面的这些食谱适合女性们食用，可以对于很多的问题有所调理和缓解。
乳鸽枸杞汤
材料：乳鸽1只，枸杞30克，盐少量。
做法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少量。吃肉饮汤，每日2次。
成效：具有益气、补血、理虚效果。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。这样的食物可以有很好的滋补气血的作用，对于女性出现的身体虚弱出血有一定的调理的作用和效果的呢。
大枣黑木耳汤
材料：黑木耳15克，大枣15个，冰糖适当。
做法：将黑木耳和大枣用温水泡发并洗净后，放入小碗中，加水和冰糖适当，再放入锅中蒸1小时即可。每日服一次或分次食用皆可，吃大枣、木耳、喝汤。
成效：具有补益气血，十分适用于妇女贫血，流产后子宫的保养。这样的食疗方法对于缓解女性出血啊或者是贫血有好处。
参芪老母鸡汤
材料：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。
做法：将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。
成效：具有益气补血效果。适用于子宫的调补。
关于保护子宫的一些食谱，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是很丰富的，味道鲜美营养丰富缓解贫血抗衰老，不仅营养丰富，而且还可以有很好的保护子宫的作用，而且受到很多人的喜好，大家平时不妨多吃一些吧。