女性预防妇科炎症的一些食物

　　女性出现妇科炎症的发病率是比较高的，和很多的因素有关系，比如说炎症啊或者是压力大，外界的一些因素等等，你知道应该?去预防的吗，其实有很多的食物可以有预防妇科炎症的作用，来看看这些具体的介绍吧。

　　霉菌性阴道炎可以吃蒜类

　　经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。蒜类的食物可以有抗菌杀菌的作用，对于预防阴道炎有好处，而且还可以有抗病的作用。

　　雌激素下降可以吃豆制品

　　雌激素是女性体内重要的性激素，当它在血液中低于正常水平时，会使女性的生殖功能和性功能都受到影响，还会使心脏失去保护。大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质，可弥补体内的雌激素不足。每天喝500毫升豆浆或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效调节内分泌功能，促使雌激素恢复正常水平。多吃一些豆制品是女性不二的选择，可以有补充雌激素的作用，对于预防雌激素过少有一定的好处。

　　经期不适可以吃蜂蜜热奶

　　妇产科专家发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。因为牛奶中的钾可以舒缓情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期时的紧张情绪。经期不适的情况主要是疼痛啊或者是虚弱的情况，可以选择蜂蜜和牛奶的搭配，可以有缓解经期不适的情况。

　　关于女性妇科炎症的预防，给大家介绍了相关的内容了，上面的这些食物可以有效的缓解妇科疾病的发生，而且还可以有预防的作用，同时也可以有补充雌激素，和预防经期不适等炎症的问题，大家可以经常吃这样的食物。