家长如何缓解孩子考试紧张的心理

　　现在孩子们的压力特别大，每个父母都有望子成龙望女成凤的心愿，所以对于孩子们的要求特别高，有些家长朋友们还会让孩子们每次考第一考第二，而孩子们承受能力比较弱，经常会承受不了这种压力，所以出现考试紧张的心理也是非常常见的，那么家长如何缓解孩子考试紧张的心理。

　　避免过分干涉

　　有些家长不顾孩子的实际情况，给孩子制定复习计划，给孩子设立了很多清规戒律，不许孩子接电话，不许孩子打电话，不许孩子看电视……这些考生家长的心是善良的，可是违背了孩子的心理需要，产生的后果是增加了父母与子女的心理隔阂与不满，甚至产生与父母的冲突。一位考生说，我在家里一举一动都有很多眼睛监视着，没有什么自由，我对父母的做法很气愤。在这样的心态下孩子能复习好功课吗?

　　避免过分期待

　　望子成龙、望女成凤是中国家教的传统。家长希望孩子考上重点高中是无可厚非的。但是有相当多的家长不顾孩子学习成绩的实际情况，过高地期待孩子考出高水平，这自然造成孩子的考试压力，抑制了孩子良好的心态。有位考生说，父母的期待给了我很大的心理压力，超越我实际学习水平的要求，我觉得力不从心，心里非常苦闷。在这种心态下备考自然影响复习质量和复习效果。

　　上面我们就家长如何缓解孩子考试紧张的心理这个问题做来详细的介绍，我们可以知道，其实家长朋友们也是可以在很大程度上帮助孩子们缓解考试紧急心理的，所以我们家长朋友们在生活中就需要多注意，千万不要过分的干涉孩子们的学习，也不要给予孩子们太大的压力，这样可以很好的缓解孩子们考试紧张的心理。