幼儿养生常识普及

2012-10-31 15:31:36

  很多家长在平时不注意宝宝的个人生活习惯,总是等到问题出现了才慌慌张张地乱投医。为了减少家长们的烦恼,减轻幼儿养生成长中出现的常见问题,现在,我们一起来就幼儿养生方面做一个常识普及,共同了解幼儿养生的常识性问题,宝宝可以少承受病痛的折磨,家长们也少一点焦虑,事先做好了准备,才不会有慌张的时候。

幼儿养生应注意的饮食问题

  不能让幼儿从小吃过多的甜食,过多的甜食对宝宝牙齿和骨骼的发育都是有负面影响的。

  培养宝宝不挑食、不厌食的好习惯,多吃粗粮和含有膳食纤维比较多的素食。

  早餐一定要吃,还要吃的丰盛,不按时吃早餐的宝宝容易得胆结石。

  多吃蔬菜、水果,远离垃圾食,尤其是膨化食品和油炸食品,不能本末倒置,零食成了主餐,这是很多宝宝存在的饮食问题。

  家长平时可以变着花样做食物,给宝宝榨点果汁、做点蔬菜拼盘、用漂亮的小碗等,吸引宝宝的食欲。

幼儿养生应注意的行为问题

  饭前便后要洗手,讲究卫生,勤剪指甲,勤漱口。

  多运动,帮助大人做自己能做的家务,不做懒宝宝,溺爱宝宝,帮助做家务是有利于孩子身心健康的事情,能够培养孩子的责任心。

  如果条件允许,应当让宝宝发挥游泳的天性,经常游泳对宝宝的身体各部位的发育有很大的帮助。

  按时睡觉,睡前不哭不闹,早晨起床不拖延时间,不睡懒觉。

  自己的事情自己做,不常常依赖大人,例如学着自己洗袜子等等,能是让孩子学着长大有责任心的好方法。

家长应当怎样提高对幼儿正确的关注度

  让孩子学会自己向老师和家长表达自身的不舒服。

  让孩子做一些力所能及的事,比如叠被子、收拾衣服等等。

  当幼儿摔倒时不要立即去扶起他,而是要鼓励他,让他自己爬起。

  宝宝哭闹着不吃饭时,家长不要端着碗跟在宝宝的屁股后面追,等他饿了,自己主动要吃的时候,才给吃,要让其养生良好的进食习惯。这里主要针对已经开始有思维意识的宝宝,大概2-3岁左右的孩子,家长不要担心孩子会饿着。

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