发布时间: 2018-09-24 11:10:06
岳亿玲主任医师
淮北市人民医院 小儿科
又到了一年一度的中秋佳节，在我们中国每个节日都有不同的习俗，比如，清明节扫墓，端午节吃粽子，中秋节是我国一个非常传统的节日，在中秋节的时候有非常多的习俗，其中，吃月饼是我们每年都要有的，可能是自己家里做着吃，也有可能是亲戚送，或是到超市去买，不论怎样，吃月饼都是我们过节的一种体现，但是，月饼的材料有些人是不适合吃的，比如老人，或是小孩，或者是患有一些病症的人们，都是要注意的，那么，月饼应该怎么吃，我们吃的时候又应该注意些什么呢?下面来为大家介绍一下。
3岁以下小孩不要吃月饼
具体分析：
1、三岁以下的宝宝们，身体机能还没有发育完全，有些器官还是比较脆弱的，而月饼的材料大多数都是甜的，这会造成身体中积聚很多的糖分，而小朋友们的身体是很难消化这些糖分的。会对肠胃造成伤害。
2、所以我们建议三岁以下的宝宝们不要吃月饼，等到年龄再大一点，器官发育的较为成熟，可以适当吃一点，但也切勿过量。
家长最好不要在晚上的时候给小孩子吃月饼。
具体分析：
1、我们人体的消化能力，在一天中，都是不相同的，时间是很大的一个影响因素，白天人们的运动量相对来说比较大，所以可以促进肠胃的消化，但是晚上不同晚上人们很少运动，胃里的食物难以消化，所以最好不要晚上吃东西，小朋友们更是如此，本来肠胃就比较脆弱，再晚上吃东西，就会加重肠胃的负担。
2、如果真的要吃月饼，也要选在上午或者中午。
2-4岁的宝宝咽喉防御功能尚不健全，最容易发生异物阻塞呼吸道。
建议：
1、小朋友们身体小，咽喉也小，如果要吃月饼的话，最好是切成小块，这样容易下咽。
2、而且，如果宝宝们正在打闹玩耍的话，就不要吃月饼，或者在吃月饼的过程中，总是打闹嬉戏，这样容易导致气管异物。
月饼之所以受人们欢迎，不仅仅是因为口感独特，还因为它的种类多，馅料多，能够带给人们的营养价值很高，我们生活中常吃到的月饼的馅料，大多数都是核桃仁、芝麻仁、瓜子、红小豆、枣泥等，这些食物都可以给人们的身体带来一定的好处。 而且这些物质都有很多的共同点，比如含有不少的不饱和脂肪酸，这种不饱和的脂肪酸，可以帮助人体内血管进行软化，起到预防动脉硬化的作用，除此之外，还好有很多的矿物质，维生素等，都是人们所必须的，能够提高人们的免疫力;从中医角度看，这些用来做月饼馅料的食物，大多数药性比较温和，能够起到宁神精气的作用，还有些维生素E的含量非常多，能够滋润人们的皮肤，但是月饼毕竟比较甜，含有的糖分比较多，总体来说也是高热量食品。
1、我们首先要做的就是和面，而且和面的时候，还要在面粉里加入糖浆、碱水、生油等，物质。面和好以后，我们要用保鲜袋装起面团松弛20分钟。到时间后，再把这些面团揪成大小相同的小面团，并擀成一个个面饼待用。
2、月饼馅就可以根据自己个人的口味来了，用量的话，我们可以提前称好，我们要用的馅料，要熟悉各种馅料配方和做法。
3、然后将馅料放到我们准备好的面皮上，包好，要压得平正，合口处要圆滑均匀。
4、下面就是形状了，这需要制作月饼的模具，这个可以根据个人的一号。喜好来。模型制作好之后的步骤就很简单了。
5、微波炉烘烤，我们还要提前在烤盘上刷一层蛋汁。用中高火烤20分钟左右，这二十分钟之间，我们还要把烤盘取出来一次，再刷一遍蛋汁。时间到了，就可以了，要把我们做好的月饼晾凉。
刚做好的月饼，一般都是比较硬的，我们晾凉之后，要密封起来回油，三五天就可以吃了。
月饼中的材料大多数都是甜的，含有很多的糖分，这些糖分在人体中容易发酵，导致胃里产生活多的胃酸，进而导致宝宝容易形成慢性溃疡，所以说，三岁以下的宝宝最好不要吃，这时候的宝宝们的器官还未发育成熟，相对来说是比较脆弱的，不能吃太多甜食。如果是年龄较大的孩子，也不应该吃太多月饼，二十克就可以了，月饼糖分很多，油也比较大，小朋友们吃了很容易就会消化不良，虽然月饼里有很多的营养元素，但是我们吃的时候也要注意一些。
1、如果小朋友的年龄已经比较大了。家长可以孩子背对自己，然后用力挤压孩子的腹部，这样，可以让体内产生气流，从而将体内的异物冲出去。
2、如果小朋友的年龄实在三岁以下，可以把孩子倒提起来，然后拍打背部，这样就可以把异物咳出来。
查。我们在买任何东西时都要先看一下，产品的生产日期等信息，看看是否标明生产厂家的名称、地址，而且，我们买的时候也不要因为贪图便宜去一些小商铺买，最好还是去比较正规的地方。
看。我们买月饼的时候要看一下月饼的外观，看一看它的形态、色泽。没有破损，而且新鲜。
现在的人们越来越注重养生，对于，很多病症不愿意吃药就会采用食疗，而我们所吃的食疗就是我们平常所吃的食物，所以我们要一定要多多了解我们平常所吃食物的营养情况，或者我们吃的食物的注意事项，这样才有助于帮助我们的身体更加健康。