2019-09-15 08:10:15
很多婴儿的睡觉质量不是非常好，总是会哭闹，睡觉之前以及睡觉醒过来以后情绪都是很差的，对家长来说会非常苦恼，想要让婴儿睡觉习惯变得更好就应该注意正确的方式方法，下面就来详细的看一下怎么才能让婴儿睡觉，想要了解的人就一起跟着来看看吧。
想要让婴儿入睡更快就可以适度的进行按摩，在睡觉之前家长按揉一下孩子的腿部，手臂及胳膊部位，可以让全身都得到舒展，这样就可以更好的进入到睡眠当中，一些暗示可以养成比较好的习惯，对婴儿来说也是如此，家长可以在孩子睡觉之前泡热水澡，长时间养成这样的习惯就可以让婴儿变得非常放松，能够让睡眠质量变得更好，一些声音能够让睡眠更加顺利，像轻柔的声音就非常好，可以学习摇篮曲，睡觉之前唱给宝宝听，慢慢的宝宝就可以进入到睡眠当中去，睡眠质量也可以变得更好。
婴儿睡觉需要注意不要让孩子含着奶嘴入睡，在喝奶过程中如果已经睡着了就要轻轻的拔出来，这样才能够避免养成只有含着奶嘴才能够入睡的习惯，不要给孩子盖太厚的被子，容易压迫导致呼吸不通畅的情况发生，很多厚的被子并没有办法达到保暖作用，反而会影响到睡眠质量。想要让婴儿的睡觉更好，那么晚上一定不要开太亮的灯，在太亮的环境当中，孩子的睡眠肯定会受到影响，出现不适的感觉，而且对眼睛伤害也很大。
不要让婴儿俯睡，这个时候孩子身体各项肌能还不是非常健全，没有很好的抵抗能力，如果俯卧睡觉会对心脏造成压迫，没有办法正常呼吸，婴儿睡觉肯定会有大人陪着一起，人不要总是跟换，最好固定一个大人来陪孩子睡觉，而且睡觉的环境一定要安静一些，不要太吵，否则也会让孩子的情绪变得过于激动。
在哄孩子睡觉的时候，有一些家长喜欢把孩子放到摇晃婴儿床上，这种习惯养成以后对孩子的健康会有一定影响，没有办法让孩子更正常的入眠，所以这种不好的习惯应该及时改掉。
婴儿睡觉的一些正确姿势要了解清楚，一般仰着睡是最好的，这种睡觉姿势不会对脏器造成压迫，能够让孩子更好的成长发育，但是一直仰着睡可能会把头睡得太扁，想要避免这种情况发生，那么还可以转换睡觉姿势，让孩子侧着睡，这样就能避免这种情况发生，可以在婴儿的后背部位靠着一个枕头，能更好的保持侧睡姿势。
想要让新生儿晚上睡得更加踏实，那么睡觉之前应该帮孩子洗澡，换干净的衣服，这样才能够更好的入眠，还可以适度的进行按揉，这样也可以让睡眠质量变得更好，想要让新生儿睡眠更好，晚上如果有哭闹情况就可以把孩子抱起来轻轻的拍拍背部以及抱抱孩子，不要总是把夜灯开着，这样会影响到睡眠，应该形成一个正确的观念，晚上睡觉应该把灯关掉。
睡觉之前不要让孩子过于兴奋，很多家长会和孩子玩耍，如果睡觉之前让孩子的情绪过于兴奋，那么就很容易影响睡眠质量，不要给孩子穿得太多，也不要盖太多被子，否则身体出汗量多也会影响到睡眠，应该根据不同的季节来选择被子的厚度，在睡觉后半夜孩子如果出现了一直动的情况，最好检查一下看看是不是要小便了，对孩子来说纸尿裤穿的时间不宜过长，大概8个月左右就应该养成晚上起来把尿的习惯。
上面介绍的就是怎么做才能让婴儿更好的睡觉，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，想要让婴儿更好睡觉就可以试试上面这些方法，可以达到的效果是非常不错的，婴儿睡觉质量差，就应该找到原因积极解决，只有正常睡觉才可以让孩子的成长发育变得更好，能够让身体抵抗疾病的能力变得更强。