宝宝刚开始添加辅食，是先加蔬菜还是水果

　　宝宝刚开始添加辅食时，建议优先选择蔬菜而不是水果。这样可以帮助他们更好地适应不同的味道，并减少对甜味的偏好。

　　1.蔬菜通常具有较为温和的味道，不像水果那样甜。在初期引入辅食时，选择蔬菜有助于培养宝宝对多种味道的接受能力。

　　2.如果一开始就选择甜味较重的水果，可能会导致宝宝偏爱甜味，从而在以后拒绝其他味道的食物。这对于他们全面、均衡的营养吸收是不利的。

　　3.蔬菜富含多种维生素和矿物质，比如胡萝卜中的维生素A、菠菜中的铁，这些都是宝宝健康成长所需的重要营养。

　　4.可以选择一些易于消化和过敏风险较低的蔬菜作为初始辅食，例如南瓜、胡萝卜或土豆。

　　循序渐进地引入蔬菜后，再考虑加入水果。这种方式可以更好地帮助宝宝建立健康的饮食习惯和广泛的味觉接受能力。