2025-09-09 07:53:01
当孩子发烧时，饮食应以清淡、易消化和富含营养为主，以帮助身体恢复。
1.液体摄入：保持足够的水分摄入是关键。可以提供温水、稀释的果汁或电解质溶液。鸡汤或蔬菜汤也有助于补充水分和电解质。
2.易消化食物：选择温和且易于消化的食物，如米粥、软面条或燕麦片。这些食物不仅容易吞咽，还能在胃肠不适时减轻负担。
3.富含蛋白质的食物：瘦肉类如鸡肉、鱼肉等，都是良好的选择。它们提供必需的氨基酸，有助于组织修复和免疫功能。
4.水果和蔬菜：富含维生素和矿物质的新鲜水果和煮熟的蔬菜可以增强免疫系统。比如香蕉、苹果酱、胡萝卜或南瓜泥。
5.避免刺激性食物：尽量避免给孩子吃油炸、辛辣或过甜的食物，这些可能会加重胃部负担和影响食欲。
确保孩子在发烧期间得到充足的休息和合适的营养支持，这对促进康复至关重要。在饮食过程中观察是否有任何不适症状。若发烧持续或症状加重，应尽快咨询医生。