2025-09-18 23:53:01
感冒发烧的孩子在饮食上应以清淡、易消化、高营养为主，以利于身体康复。
1.液体食物：体温升高会导致体内水分流失，因此补充足够的液体非常重要。可以选择温水、稀释后的果汁或者鸡汤，这些不仅有助于补充水分，还能提供一定的热量和营养。
2.清淡易消化的食物：米粥、小米粥、藕粉糊等是不错的选择，容易消化且不加重胃肠道负担。
3.富含维生素的食物：新鲜水果和蔬菜富含维生素C，有助于增强免疫力。应避免过凉的水果，最好在室温下食用。
4.高蛋白质食物：适量的蛋白质对于患病期间的恢复是必要的。可以选择瘦肉末、豆腐或蒸蛋等，但应尽量做得软烂一些。
5.忌油腻辛辣食物：高脂肪和辛辣食品会增加消化负担，不利于体温控制和疾病恢复。
当孩子感冒发烧时，合理安排饮食可以帮助提升抵抗力并促进康复。确保摄入充足的水分与营养，同时根据孩子的食欲调整进餐量，切勿强迫进食。