一岁半的孩子可以喝鲜榨苹果汁吗

　　一岁半的孩子可以适量饮用鲜榨苹果汁，但应注意控制摄入量，并确保饮用的果汁是经过稀释的。

　　1.美国儿科学会建议，1至3岁的幼儿每天饮用果汁的量不应超过118毫升（约半杯）。过量饮用果汁可能导致龋齿和肥胖的风险。

　　2.鲜榨苹果汁虽然富含维生素C和一些其他营养物质，但它缺乏完整水果中的膳食纤维。应鼓励幼儿多摄入完整的水果而不是果汁。膳食纤维有助于肠道健康和预防便秘。

　　3.在给孩子饮用果汁前，用水进行稀释，以降低浓度，这有助于减少果汁含糖量对宝宝牙齿和整体健康的影响。可以采用1:1的比例，即一半果汁加一半水。

　　4.确保果汁是新鲜卫生的，考虑到孩子的免疫系统尚在发育，不要使用未经消毒或处理的果汁。

　　适当饮用经过稀释的鲜榨苹果汁是安全的，但更推荐幼儿通过食用完整水果来获得其营养成分，家长应密切监控果汁摄入以维持均衡饮食。