2025-10-28 08:53:01
婴儿所需的钙摄入量随着年龄增长而变化。6个月以下的婴儿每天推荐补充200毫克钙，而7至12个月的婴儿每天需要约260毫克的钙。
1.出生至6个月的婴儿：母乳和配方奶粉通常能够提供足够的钙质，建议每天摄入200毫克。
2.7至12个月的婴儿：这一阶段的婴儿开始接触固体食物，每天需要增加到约260毫克钙。除了母乳或配方奶粉外，还可以通过强化谷物、豆腐及绿色蔬菜等辅食来获取钙。
3.进食含维生素D丰富的食物也很重要，因为维生素D有助于钙的吸收。例如，婴儿配方食品中添加了维生素D以帮助满足需求。
确保婴儿获得适当的钙摄入量有助于骨骼健康发育。监测并按照专业建议合理调整饮食计划，注意观察是否存在营养不足或过剩的现象。