2025-10-30 15:53:01
婴儿通常在6个月大时可以开始添加固体食物（也称为副食品），但奶粉或母乳应继续成为主要营养来源，直至至少12个月。
1.发育准备：六个月大的婴儿通常表现出对固体食物的生理和发育准备。这包括能够控制头部，坐起来并在喂食时保持直立，以及表现出对食物的兴趣，例如试图抓取食物或模仿咀嚼动作。
2.营养需求：虽然奶粉或母乳提供了大部分所需的营养，但随着婴儿的成长，他们对铁、锌等微量元素的需求增加，固体食物可以帮助补充这些营养素。
3.逐步引入：建议从米糊、蔬菜泥、水果泥等单一成分的食物开始，每次尝试新食物之间间隔3-5天，以便观察是否有过敏反应。随着年龄增长和接受度提高，可以逐渐增加食物种类和质地。
4.继续母乳或奶粉喂养：尽管加入了固体食物，但母乳或配方奶仍将是婴儿的主要营养来源，至少到12个月。大多数建议在此年龄段后再进行完全饮食过渡，而非提前放弃奶粉或母乳。
在婴儿的饮食中逐步添加固体食物是一个重要的过程，确保其持续得到充分营养，同时培养健康饮食习惯。