宝宝生病了 这些食谱能调理

　　宝宝的体质比较差，很容易出现一些疾病，所以家长们要注意宝宝的一些健康方面的问题哦，宝宝爱生病，所以体质是比较差的，所以对于不同的疾病要注意不同的保养的方法，下面的这些食谱适合爱生病的宝宝们食用哦。

　　感冒：蔬菜四宝粥

　　宝宝感冒时，不能吃鸡蛋和油腻的东西，但是又必须保证宝宝营养的摄入，以增强其抗病能力，在幼儿园有一道特意为感冒了的宝宝烹饪的“蔬菜四宝粥”，既营养又美味，家长可以学着做，当宝宝不小心感冒了就不用犯愁怎么给宝宝做吃的了：将糯米、玉米粉，和少量南瓜粒、胡萝卜粒混合在一起熬成粥即可。如果宝宝们感冒了可以选择吃这样的食物哦，可以有助消化的作用，而且还可以有清热解毒提高免疫力的效果。对于抵抗疾病有帮助。

　　溃疡：菠菜虾仁泥

　　宝宝患了口腔溃疡会非常难受，吃东西也很不舒服，在这种时候，宝宝的饮食就必须做得非常细软，让宝宝易于吞咽。据专家介绍，菠菜对口腔溃疡的修复非常有效，而虾仁可以补钙，因此，当宝宝患了口腔溃疡后，家长可以根据宝宝的年龄，将菠菜切细(小年龄的宝宝则可榨成汁)、虾仁切成粒(或末)，混合做成菠菜虾仁泥。

　　腹胀：碎米芹菜

　　便秘、腹胀、消化不良也是宝宝易患的常见病，这时，家长可以给孩子多吃些富含植物纤维的食物。专家推荐给家长一道“碎米芹菜”，这道菜可以帮助孩子清肠、利便，主要做法如下：将芹菜切成小粒，大蒜蒸熟后也切成小粒，再加少许鸡脯末，三者一起炒熟即可。幼儿园也有自己的办法：在干饭里加上香油给宝宝吃，也利于通便。有腹胀不消化的宝宝们，应该属于消化不良的情况，所以要注意一些食物选择，选择容易消化的食物哦。

　　宝宝生病了要如何去调理的这个问题，大家都知道了吧，这些食物可以起到很好的保健的作用哦，而且还可以有润肠通便的作用，对于出现的腹胀啊或者是溃疡感冒等疾病有很好的调理的作用，赶紧试试这些食谱吧。