2017-09-19 08:42:15
习惯性流产是女性比较常见问题，和很多的因素是有关系的哦，比如说激素水平，还有饮食，生活习惯等等都会导致习惯性流产的发生，而且在孕前三个月是最容易出现习惯性流产的现象的哦，那么如何调理呢，下面的这些食疗方法可以有帮助习惯性流产恢复，来看看吧。
菟丝子煲鹌鹑蛋
材料：菟丝子9克，红枣、枸杞子各12克，鹌鹑蛋400克，盐适量。
做法：
1、将菟丝子洗净，装入小布袋中，绑紧口，红枣及枸杞子均洗净。
2、将红枣、枸杞子及装有菟丝子的小布袋放入锅内，加入适量水。
3、再加入鹌鹑蛋，最后加入生姜煮开，改小火继续煮约60分钟，加入盐调味即可。
药膳功效：鹌鹑蛋具有强壮筋骨、补气安胎的功效，对体质虚弱、气血不足的习惯性流产患者大有补益作用，红枣能养血益气，枸杞子可滋补肝肾，三者搭配，疗效更佳。这样的食疗方法可以有滋补肝肾的作用，对于补气血安胎有帮助，同时也可以提高人体免疫力的作用。
莲子芡实猪尾汤
材料：猪尾100克，芡实、莲子各适量，盐少许。
做法：
1、将猪尾洗净，剁成段，芡实洗净，莲子去皮、莲心洗净。
2、热锅注水烧开，将猪尾的血水滚尽，捞起洗净。
3、把猪尾、芡实、莲子放入炖盅，注入清水，大火烧开，改小火煲煮2个小时，加盐调味即可。
药膳功效：芡实有固肾健脾、稳固胎象的功效，莲子可补脾止泻、滋补元气，猪尾可补气养血，三者合用，对气血亏虚引起的习惯性流产、妊娠腹泻等均有一定的食疗效果，此汤还是一道补肾佳品。如果是女性习惯性流产的话可以吃这样的食谱，可以起到补元气的作用，同时也可以增强体质。
两款药膳具有调理习惯性流产的作用，你都知道了吧，这些食疗的方法可以起到保健养生的作用，而且还可以增强体质，对于补气血，缓解体质虚弱有好处，如果你也属于这样的体质，这样的食疗方法推荐给你。