怀孕对皮肤有影响吗

　　经常会有孕妇分享自己在孕期的肌肤变得比以前差，但是也有说自己在孕期的皮肤比以前好，那么这是怀孕造成的吗?跟着本文一起来看看怀孕对皮肤有没有影响。

　　怀孕对皮肤有没有影响

　　怀孕时垂体的分泌会直接刺激黑色激素的增加，而且雌孕激素的增加也会直接导致黑色素增加，从而会出现孕妇色素沉淀的现象，主要表现就是面部及眼眶周围，前额、上唇、鼻子周边的比较明显，也就是人们常说的妊娠黄褐斑，皮肤也会变得没有光泽，毛孔粗大且比较粗糙，很明显的干燥现在，严重的可能会出现脱皮的现象，这也就是为什么很多人在怀孕期间皮肤变差的原因。

　　怀孕饮食注意事项

　　1、饮食清淡：在孕期可多吃一些新鲜的蔬菜，比较常见的西红柿、西兰花、地瓜等，在减缓黑色素的沉淀外还能有美白的效果。

　　2、多喝水：每天要多补充一定的水分，这样能缓解皮肤的干燥，而且同时吃一定量的新鲜含有维生素和果酸的食物，例如常见的苹果、猕猴桃等，能更好的维持肌肤的柔软剂光泽度。

　　3、多吃富含蛋白质和胶原蛋白的营养物质：孕期蛋白质会加速流失，这主要是因为大部分的蛋白质都被胎儿吸收，所以为了保证身体健康需要特别注意蛋白质物质的摄入，这样有利于宝宝的身体发育，也能减缓细胞的老化。

　　4、孕妇奶粉：怀孕期间身体营养会被吸收，也就是孕妈一个人需要提供两个人所需的营养，因此需要多吃一些营养比较丰富的物质。但是有些孕妈因为怀孕前期孕吐反应比较严重，会出现营养摄取不足的现象，这时候可以挑选一些能补充营养的孕妇奶粉进补。

　　以上就是本文针对怀孕对皮肤有没有影响进行的分析，通过本文可以看出怀孕是激素的变化会直接影响皮肤的状态。而且有些准妈妈如果饮食过于辛辣油腻的话也会给皮肤带来负担，此外如果处于早孕比较强烈的阶段，不能及时的进食，吸收营养物质来维持身体健康，也会加重皮肤新陈代谢的负担，从而可以看出怀孕时对皮肤的营养还是很严重的。