断奶后如何回奶

　　一旦给孩子断奶之后，乳房就不会在分泌乳汁了，有些产妇为了快速恢复胸部就会快速给孩子断奶，很多产妇就会采取各种方法进行断奶，可是有些不恰当的方法会导致乳房胀痛，那么断奶之后应该怎么回奶呢?下面一起来看看。

　　断奶后如何回奶

　　1、产妇应该将喂养孩子的次数减少，然后多余的乳汁就会积聚在乳房内，这个时候就需要及时挤出，将多余的乳汁挤出，乳房的胀痛感就会缓解。

　　2、产妇在饮食方面也要注意，最好倾向于清淡，而且要少喝水和少喝汤，尤其是鸡汤、鱼汤等等发奶的食物。

　　3、给孩子断奶之后，文胸的选择就有讲究了，要穿一些合身的文胸，不能过于宽松，避免乳汁的分泌，这样就可以缓解乳房的肿痛。

　　4、比较直接的一种方法就是药物治疗，一定要遵医嘱服用。

　　5、断奶期间的时候，出现乳腺硬块，而且局部的皮肤还会发红等等症状，这个时候一定要及时去医院就诊，避免情况的加重。

　　6、等真正断奶之后，产妇们一定要进行适当的运动，尤其是扩胸运动，可以使得乳房更快速的恢复弹性。

　　从上文可以知晓，断奶之后有很多事项需要注意，而且断奶不能盲目采取方式，要注重自身的身体健康。