孕妇感冒吃三种水果可以缓解

　　水果一直都是人们比较热衷的食物，不仅富含丰富的营养，而且很多水果吃起来的口感非常好，值得一提的是，不少水果都有的药理作用，对于一些病症有着很好的缓解效果，今天要为大家讲解的，就是孕妇感冒适合吃的三种水果，这三种水果可以缓解感冒。

　　孕妇感冒可以吃梨

　　梨子一直都非常的甘甜可口，不仅如此，吃梨子可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。对于孕妇来说，感冒了可以试一试梨子的食疗方。

　　推荐：冰糖炖雪梨

　　食材：准备雪梨2个，枸杞子4颗，水1500ml，冰糖1块。

　　做法：

　　①梨削皮，将梨的核挖空。

　　②砂锅里加水，将冰糖和梨放到砂锅中大火煨开后改小火煨一小时左右。

　　③汤汁浓稠即可，最后撒上枸杞子

　　功效：清热止渴，可以缓解感冒症状。

　　孕妇感冒可以吃菠萝

　　菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。

　　吃法：

　　先把菠萝去皮切成片，放在淡盐水里浸泡30分钟，再用凉水浸洗，去掉咸味再食用。

　　注意事项：

　　过敏体质的孕妇最好不要吃。

　　柑橘

　　柑橘中所富含的维生素c非常的丰富，最佳的吃法就是与蜂蜜在一起食用，可以将柑橘榨成汁，加入适量的蜂蜜，用开水冲饮，对于感冒的症状能够起到非常好的缓解效果，也非常适合孕妇朋友服用，不会有副作用。

　　以上介绍的这几种水果是非常适合孕妇朋友在感冒时期进行食用的，这些水果不仅拥有非常甘甜可口的口感，而且营养极其丰盛，出现感冒主要是自己的免疫力受到了影响，吃这些水果可以提高免疫力，防治感冒，大家可以根据自己的情况，需要来选择服用这些水果。