芒果白雪黑糯米——清肠胃促进排便

　　芒果白雪黑糯米是很多人都喜欢吃的一种食物，芒果是非常美味的一种水果，而且可以直接食用也是可以用来制作很多美味的食物的，芒果的功效也是非常的多的，但是很多人都是都芒果白雪黑糯米的做法不是很了解，来帮助大家怎么制作芒果白雪黑糯米，一起来看看吧。

　　芒果白雪黑糯米的做法

　　食材：芒果1个、黑糯米100克、芒果冰激凌50克、椰浆150ML、淡奶油30ML、细砂糖25克。

　　1、黑糯米提前浸泡2小时以上，加入细砂糖，搅拌均匀。

　　2、加水没过黑糯米3厘米，电饭锅按下煮饭键，煮至按键跳起后待三分钟后重按一下，再跳起后黑糯米饭煮好。

　　3、黑糯米饭凉后，用手蘸点水，搓成圆球，一般芒果白雪黑糯米中有一个或者两个糯米团。

　　4、冰激凌和椰浆，牛奶混合，用搅拌机打出泡沫。

　　5、轻轻倒入甜品碗里，并将泡沫轻铺在表面。

　　6、芒果对剖切成两片，连皮切出网状纹路，轻轻一掰呈现菠萝形花纹，将芒果摆在碗中即可。

　　我们食用芒果是可以很好的清肠胃的，因为芒果中含有大量的维生素，所以经常食用是可以很好的滋润肌肤的，芒果中含有的大量的纤维，是可以促进排便，都预防和治疗便秘是有一定的好处的，黑糯米是含有蛋白质、糖类以及钙质的，对腹胀和盗汗有很好的食疗效果的。

　　看了上面的介绍，相信大家也是很好的知道了芒果白雪黑糯米的做法了，我们自己学会后，是可以在家里自己动手制作的，不用再去买着吃了，而且自己制作的是会更加的健康美味的，同时要注意自己的身体体质适不适合食用芒果。