太子参炖瘦肉——益气健脾润肺止咳

　　太子参也是人参的一种，品种不同，保健的功效也是不一样的呢，你知道太子参的好处吗，可以有补虚劳的作用，而且也可以提高体质，怎么吃比较好呢，今天介绍太子参炖瘦肉的做法吧，这样的搭配方法可以有润肺止咳的作用哦，来看看吧、

　　太子参炖瘦肉

　　营养价值:

　　蛋白质、氨基酸、维生素、钙、铁、磷、糖类、苷类、脂肪酸

　　适宜人群:

　　尤其适合脾虚体倦、肺燥干咳、精神疲乏等症

　　禁忌人群:

　　表实邪盛者、消化不良者少食

　　太子参炖瘦肉

　　所需材料

　　猪瘦肉200克、无花果20克、太子参15克、盐适量、味精适量

　　太子参炖瘦肉的做法

　　1、太子参、无花果分别用清水冲洗干净，猪瘦肉洗净，切片，备用。

　　2、将所有材料一起放入炖盅内，加入适量沸水，加盖，用大火煮沸，转小火隔水炖2小时左右。

　　3、放入盐、味精调味即可食用。

　　太子参炖瘦肉的功效与作用

　　太子参具有益气健脾、生津润肺的功效，适用于脾肺亏虚、气阴不足、气津不足诸症。无花果具有清热生津、润肺利咽、健脾开胃、解毒消肿、助消化的功效。猪瘦肉具有滋阴润燥、改善缺铁性贫血、补充体力、滋阴润燥、润泽肌肤的功效。太子参炖瘦肉此汤具有益气健脾、润肺止咳、清热生津、滋阴润燥的功效。太子参炖瘦肉可以有改善贫血的作用，对于调理体质来说效果很不错，而且也可以有润肺利咽喉的作用，对于滋阴润燥啊还有开胃健脾有好处，是不错的一款养生保健的食谱哦。

　　太子参炖瘦肉的制作方法以及它的保健功效，都给大家介绍了相关的内容了，其实太子参炖瘦肉的好处有很多的呢，可以有提高体质的作用，对于润肺止咳有好处哦，还能提高免疫力，这样的食疗大家可以试试哦、