鹿茸粥——补中益气强筋壮骨

发布时间: 2017-11-21 07:53:46

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

  鹿茸是一种很稀缺的中药材,同时也是一种保健品,它的保健功效很强大,而且也可以起到滋补的作用和效果。对于强身健体来说很不错的呢。你知道鹿茸如何食用吗,来看看鹿茸粥的做法吧,可以有补中益气的作用和效果。

  营养价值:

  蛋白质、碳水化合物、雄性激素、卵泡激素、胶质、磷酸钙、铁、锌、铜、锰

  适宜人群:

  一般人群皆可食用,尤其适合肾阳不足、精血亏虚所致的畏寒肢冷、阳痿早泄的男性

  鹿茸粥

  所需材料

  大米100克、鹿茸适量、盐适量、葱适量

  鹿茸粥的做法

  1、大米洗净,浸泡半小时沥干;鹿茸洗净,加水煮好取汁待用。

  2、锅加适量清水,倒入煮好的药汁,放入大米,大火煮至米粒开花。

  3、再转小火续煮至浓稠状,调入盐拌匀即可。

  健康提示:此粥可以温肾、壮阳,适用于精液稀少、身体畏寒等症。预计鹿茸粥制作时间55分钟。

  鹿茸粥的功效与作用

  鹿茸具有补肾壮阳、益精生血、强筋壮骨的功效。大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效、鹿茸粥此粥具有益精生血、补肾壮阳、强筋壮骨、补中益气的功效。鹿茸煮粥的话可以有强身健体的作用,对于补气血来说有好处,还可以有健脾胃的功效,对于强身健体有一定的好处和作用的哦、

  鹿茸粥的制作方法以及它的好处你都知道了吧,其实鹿茸粥的好处有很多,可以有提高体质的作用,对于滋补强身来说有一定的功效,还可以有增强免疫力的作用,鹿茸粥,强筋壮骨,补中益气。大家可以试试这样的养生保健的食谱类型,对健康是有好处的。

展开全部内容