水田七花旗参炖老鸡——活血补虚

　　水田七和花旗参都是很珍贵的中药药材，我们用水田七和花旗参炖老鸡是一种非常滋补的食物，对很多的疾病是有很好的治疗和预防的功效的，既然这么滋补，我们该怎么制作田七花旗参炖老鸡呢?下面我们大家就是一起来看看吧。

　　田七花旗参炖老鸡的做法

　　主料：老鸡半只、田七10克、花旗参10克。

　　辅料：红枣6粒、姜3片、水5碗(3-4人份)

　　做法：

　　1、乌鸡洗净斩件，汆水捞起冲净；

　　2、田七、花旗参洗净，用干净毛巾包好，用锤子砸碎；也可在中药店购买时请师傅代为切片；

　　3、红枣洗净，拍扁去核；

　　4、煮沸清水，倒入炖盅，放入所有材料，隔水炖两个小时，下盐调味即可食用。

　　这道汤品是非常的清香甘甜的，我们食用是可以很好的改善心肌供血、增加血管弹性。而且经常食用是具有活血补虚，养阴益气，化瘀止痛，降低血压的功效。对于产妇祛瘀是非常的有效果的。对于脾肾不好的人群来说是非常的不错的，可以很好的滋补改善，养气补虚。

　　体质虚弱、免疫力低下人群也适宜食用水田七，水田七具有保持心脑血管健康的功效，因此心脑血管疾病患者以及生活节奏快的白领人士也适宜食用水田七。因为每个人和每个人的体质是不同的，因此，田七对人体的副作用也是不尽相同的。建议孕妇谨慎食用。

　　现在生活节奏快，饮食习惯和生活习惯，以及生活环境都是会导致我们容易身体出现不适，所以我们除了要很好的进行运动锻炼、注意自己的生活习惯，我们也是要很好的注意饮食的调理，这对身体健康是会有意想不到的效果的。