人参果柠檬汁——润肠通便滋润皮肤

　　人参果大家都吃过吗?是一种水果，同时它也是一种含有丰富维生素矿物质的食材，还可以榨汁食用，也可以煮粥或者是煲汤，它的食用率比较多，可以和柠檬一起搭配，具有清热解毒，滋阴润燥的作用，对于润肠通便也有好处。

　　人参果柠檬汁

　　食疗功效:润肠通便、滋润皮肤、增强免疫力、清热止渴、健脾养胃

　　营养价值:蛋白质、维生素、膳食纤维、B族维生素、钙、铁、锌、硒、磷、钾、钠、柠檬酸、苹果酸

　　适宜人群:一般人群皆可食用

　　禁忌人群:柠檬味极酸，易伤筋损齿，不宜食过多

　　所需材料

　　主要食材芒果、人参果、柠檬、冷开水

　　做法

　　1、芒果与人参果洗净，去皮、去籽，切块，放入榨汁机中榨汁。

　　2、柠檬洗净，切成块，放入榨汁机中榨汁。

　　3、将柠檬汁与芒果人参汁、冷开水搅匀即可。

　　功效与作用

　　芒果具有理气、止咳、健脾、益胃、止呕、止晕、美容护肤、防治高血压和动脉硬化、润肠通便的功效。人参果具有强心补肾、生津止渴、补脾健胃、调经活血的功效。柠檬具有生津解暑开胃、抗坏血病、清热化痰、预防心血管疾病、延缓衰老抑制色素沉着的功效。芒果、人参果搭配柠檬具有清热止渴、润肠通便、滋润皮肤、增强免疫力、健脾养胃的功效。

　　柠檬和人参果一起榨汁，可以有滋补肝肾的作用，对于调经活血有好处，还可以开胃健脾，对于提高人体的免疫力有一定的功效!人参果柠檬汁，润肠通便，滋润皮肤。大家日常生活中可以经常饮用这样的饮品。经常喝这样的饮品，可以提高体质，还可以有滋润肌肤的效果。不妨试试这样的饮品吧。