薰衣草丁香茶——舒缓压力安抚情绪

　　薰衣草大家都见过吧，不仅花朵美丽，而且也有着很好的保健的作用和效果。它可以当茶品饮用，薰衣草可以有缓解神经衰弱的作用，对于出现是失眠或者是抑郁的情况有调理的作用。来看看薰衣草丁香茶的泡制方法吧。

　　营养价值:

　　工作、学习压力大时、烦躁不安时、睡眠不良时

　　适宜人群:

　　上班族、备考期学子、睡眠质量不佳等人群饮用

　　禁忌人群:

　　孕妇

　　薰衣草丁香茶

　　所需材料

　　薰衣草3克、丁香2克、洋甘菊3克

　　薰衣草丁香茶的泡法

　　1、先在茶杯中放入3克薰衣草、2克丁香和3克洋甘菊。

　　2、然后在杯中加入沸水，浸泡3分钟左右饮用即可。

　　薰衣草泡成水，就是薰衣草茶。薰衣草茶可以净化心绪，舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、纾解压力，具促进食欲、养颜美肤的功效。

　　薰衣草丁香茶的功效与作用

　　薰衣草具有抑制细菌，平衡油脂分泌，抚慰肌肤的功效。丁香花具有安神养颜、抗病毒的功效。薰衣草丁香茶可舒缓压力、安抚情绪、调节神经之功效。这样的一款保健茶品可以有安神的作用，对于降脂有好处，还可以调节神经，对于安神有好处，同时也可以有排毒的功效呢。

　　适宜人群

　　一般人群均可食用。

　　禁忌人群【过敏、感冒】患者慎用。

　　薰衣草丁香茶的制作方法和它的保健效果，上面已经给大家介绍了相关的内容了，其实薰衣草丁香茶的好处有很多的呢，大家要利用起来哦，可以起到安神的作用，还可以排毒，对于舒缓压力也有好处，薰衣草丁香茶，舒缓压力，安抚情绪。大家不妨试试这样的养生茶品吧。