西红柿紫菜汤--健脾开胃清热利尿

　　紫菜是一种大家都爱吃的食物，食用方法有很多，而且含有的矿物质微量元素，还有维生素的含量很多，可以通过紫菜来摄入，还可以预防大脖子病，补充碘元素。紫菜的食用方法有很多，来看看西红柿紫菜汤的做法，家常汤的制作方法，健脾胃，还可以清热解毒。

　　营养价值:

　　蛋白质、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、碘、钙、铁、磷、锌、锰、铜

　　适宜人群:

　　慢性支气管炎、肺热咳嗽、食欲不振、便秘、高血压、高血脂

　　禁忌人群:

　　脾胃虚寒、腹痛便溏之人忌食

　　西红柿紫菜汤

　　所需材料

　　紫菜100克、西红柿50克、鸡蛋50克、盐3克

　　西红柿紫菜汤的做法

　　1、紫菜泡发洗净备用;西红柿洗净切块;鸡蛋打散。

　　2、锅置火上，加入植物油，注水烧至沸腾，放入紫菜、西红柿。

　　3、再沸腾时加入打好的鸡蛋，加盐调味煮开即可。

　　西红柿紫菜汤的功效与作用

　　西红柿具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。紫菜有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可提高机体的免疫力，丰富的钙、铁能保健牙齿骨骼。鸡蛋有修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等作用。西红柿促进食欲，补充维生素，还能养护肝脏，和紫菜一起煮汤，促进食欲的同时也可以起到降压的效果，适合高血压的人群食用，同时也可以有开胃的作用，这样的食谱是不错的选择。

　　西红柿紫菜汤的制作方法大家都知道了，它的好处有很多，可以起到促进食欲的作用，还可以健脾胃，对于清热解毒去火有一定的好处，而且也可以有帮助修复人体组织的功能，对于促进新陈代谢，健脾有一定的好处，家常食谱你一定要试试。