甘蔗糖水--清热下火润肺排毒

　　甘蔗是的最爱，不知道你是否喜欢?秋冬季节适合吃水分比较多的水果，可以有清热解毒的作用，而且也可以有滋阴的效果。甘蔗就是其中的一种，它可以清热下火，还能排毒，来看看甘蔗糖水的制作方法，可以有解毒排毒的功效，来看看它的一些好处。

　　甘蔗糖水

　　食疗功效:清热下火、生津止渴、润肺排毒、清肝和胃、补脾养血

　　营养价值:蛋白质、多种维生素、糖分、脂肪、有机酸、钙、铁

　　适宜人群:一般人群皆可食用

　　禁忌人群:糖尿病患者忌食;脾胃虚寒、胃腹寒疼者不宜食用

　　茅根甘蔗糖水所需材料

　　主要食材甘蔗、茅根、冰糖

　　茅根甘蔗糖水的做法

　　1、锅中加入约800毫升清水烧开，将斩成段的甘蔗和绑好的茅根倒入锅中。

　　2、盖上锅盖，转小火炖20分钟左右，煮至水中入味。

　　3、将冰糖倒入锅中，轻搅片刻，至冰糖完全溶化即可。

　　茅根甘蔗糖水的功效与作用

　　茅根具有清热利尿、祛湿降火、健脾益胃、凉血止血、生津益肺的功效。甘蔗具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、补血、滋阴润燥的功效。茅根甘蔗糖水此糖水具有清热下火，对于经常上火的人群来说是不错的选择，而且也可以有润肺排毒的作用，健脾胃，补充丰富的维生素和矿物质，对于促进新陈代谢提高体质有好处，可以有保护肠胃的功效，还能补气血。

　　甘蔗糖水的制作方法和它的保健效果，上面都介绍了相关的内容，它的好处有很多，经常吃甘蔗对于促进代谢有好处，而且也可以有清热解毒去火的作用，对于经常上火的人群来说一定是不二的选择，可以有缓解肠胃不适的作用，还可以滋阴润燥，不妨试试。