老母鸡竹笋汤——开胃消食润肠通便

　　老母鸡是一种具有丰富营养的鸡肉类型，它要比肉鸡的营养物质多，特别适合煲汤食用，而且也可以补充丰富的蛋白质和钙质，对于促进食欲，帮助消化有好处，老母鸡的做法有很多，来看看老母鸡竹笋汤的制作方法，可以有开胃消食的作用和效果。

　　老母鸡竹笋汤

　　营养价值:

　　蛋白质、植物蛋白、碳水化合物、多种维生素、膳食纤维、钙、铁、磷等

　　适宜人群:

　　一般人群皆可食用，尤其适合习惯性便秘者、糖尿病患者等

　　禁忌人群:

　　患有胃溃疡、胃出血、肾炎、肝硬化、肠炎者、尿路结石者、低钙、骨质疏松、佝偻病人不宜多吃

　　老母鸡竹笋汤所需材料

　　老母鸡半只、竹笋3根、姜2片、料酒10毫升、盐4克

　　老母鸡的做法

　　1、鸡清洗干净，剁块，放入锅内汆烫，祛除血水后捞出，冲净。

　　2、另起锅放水烧开，下鸡块和姜片，并淋入料酒，改小火烧15分钟。

　　3、把竹笋去壳洗干净以后切成片，然后放入鸡汤同时煮，等煮软了以后大概十分钟的样子，加入食盐调味，熄火可以成盘。

　　老母鸡竹笋汤的功效与作用

　　竹笋具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃、助消化、消食化积、润肠通便的功效。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。这样的一道汤品可以有开胃的作用，竹笋可以有清热解毒的功效，和鸡肉一起吃，润肠通便，润肺补肾，对于出现的身体虚弱抵抗力差的问题有改善的作用和效果。

　　老母鸡竹笋汤的制作方法和它的保健功效，上面都介绍了相关的内容，它的好处有很多，而且相互搭配食用可以有促进消化和吸收的作用，对于润肠有好处，也可以有补肾润肺的功效，对于提高人体免疫力有好处，身体虚弱的人群可以经常吃。