鸭舌冬瓜海带汤——温中补气降血脂

　　我们在平时的生活中经常是食用鸭肉，但是大家对于鸭舌不怎么了解，相信对于吃过鸭舌的人来说，对于鸭舌的味道是非常的难忘了，而且鸭舌的营养价值也是非常的高，下面就是为大家介绍一款鸭舌的汤品做法吧。

　　鸭舌冬瓜海带汤

　　材料：鸭舌10来个，料酒，盐，虾皮，海带，冬瓜

　　做法

　　1、我们先准备10个鸭舌，然后就是洗干净了，用盐腌制一会，然后就是在过一遍开水，适当的加入一些料酒，很好的去腥。

　　2、将鸭舌放入锅中，添凉水烧开，放葱姜转小火煨至颜色发白。

　　3、将冬瓜切成小薄片放入汤内，放虾皮、海带煨至冬瓜酥烂，调适量盐即可。

　　功效：我们食用鸭舌是可以很好的温中补气，对于健脾胃和活血脉是有很好的作用，我们如果是想要强筋骨和补虚填精也是可以适当的食用一些鸭舌，冬瓜是含有丰富的蛋白质和少量的钙、磷、铁等矿物质等多种维生素，所以食用起来是可以很的滋补身体，对于减肥利尿是有很好的功效，由于冬瓜含维生素C较多，且钾含量高，钠盐含量低，所以最适合需低钠食物的高血压、肾脏病、浮肿病等患者。冬瓜所含的蛋白质和瓜氨酸更可润泽皮肤，还能抑制黑色素的形成。海带是可以很的补充碘元素，对于预防甲状腺肿大是有很好的功效，而且食用海带对于降血脂、降血糖有很好的作用，对于调节免疫系统也是有很好的作用。所以是一款非常滋补的汤品。

　　相信大家在看完上面的介绍后，也是很好的知道了关于鸭舌的一种新做法了，我们在平时闲暇的时候可以自己动手尝试做一做，这样不仅是可以很好的提高我们的厨艺，对于增强和改善我们的身体素质也是有不错的作用。