女性肾阳虚衰食疗法

　　对房事无欲，形寒肢冷，神疲纳少，月经量少色淡，时有小腹冷痛，面色苍白，舌淡，笞薄白，脉沉迟。

　　治疗原则：温补肾阳。

　　饮食原则：宜食用韭菜、羊肉、鹌鹑、山药、肉桂等补肾食物。不宜食用性 寒凉的食物，少食冷饮。

　　1、鹌鹑炖蛤蚧

　　原料：蛤蚧5克，鹌鹑4只。

　　调料：姜末、蒜末各5克，料酒10克，盐适量，味精少许。

　　做法：

　　(1)将干蛤蚧用水浸透，洗净切丝；鹌鹑收拾洗净。

　　(2)将蛤蚧、鹌鹑、料酒、姜末、蒜末、盐全部放入沙锅，加入适量清水，烧开后撇掉浮沫，改用文火煨90分钟，起锅时加入味精即可。

　　适用于女性肾阳虚衰型性功能障碍。

　　2、炒蜗牛

　　原料：蜗牛肉100克。

　　调料：姜丝5克，花椒3克，料酒5克，盐适量，植物油30克。

　　做法：

　　(1)花椒用热水浸泡10分钟，制成花椒水；蜗牛肉洗净。

　　(2)锅中放油烧热，放入花椒水、姜丝爆香，下入蜗牛 肉翻炒几下，烹入料酒，加入盐翻炒至肉熟即可。

　　适用于女性肾阳虚衰型性功能障碍。

　　韭菜子炖羊肉

　　原料：韭菜子15克，羊肉300克。

　　调料：肉桂3克，大料3克，姜片5克，料酒10克，盐适量。

　　做法：

　　(1)将羊肉洗净切块；韭菜子、肉桂、大料、姜片装入纱布袋扎好。

　　(2)将羊肉、料酒、纱布袋放入沙锅中，加适量水烧开，撇去浮沫，改用文火煨90分钟，放盐调味即可。

　　适用于女性肾阳虚衰型性功能障碍。