冬瓜木瓜排骨汤--润肠排毒美容润肤

　　排骨含有的蛋白质多，具有补虚劳的功效，身体虚弱的时候可以吃一些排骨，具有调理体质的功效。排骨和冬瓜一起吃，排毒润肤的同时也可以有提高人体免疫力的作用，今天就来介绍冬瓜木瓜排骨汤的做法，可以有美容护肤的功效。

　　冬瓜木瓜排骨汤

　　营养价值:

　　番木瓜碱、木瓜蛋白酶、维生素B、C、E、蛋白质、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白

　　适宜人群:

　　一般人皆可食用，尤其适合消化不良、脾胃失调者

　　冬瓜木瓜排骨汤所需材料

　　木瓜100克、冬瓜100克、排骨100克、盐少许

　　冬瓜木瓜排骨汤的做法

　　1、把冬瓜去皮去籽切成块，木瓜切成块，排骨洗干净切成段。

　　2、木瓜、冬瓜、排骨同入锅内，加适量清水，用大火煮沸后改用小火煮，煮两小时左右。

　　3、煮好后，加入少许盐调味即可。

　　冬瓜木瓜排骨汤的功效与作用

　　木瓜具有助消化、润肠排毒、消暑解渴、平肝和胃、清心润肺、抗癌防癌和增强体质的功效。排骨营养丰富，具有滋阴壮阳，益精补血的功效。冬瓜具有抑制体内黑色素沉积的功能，具有良好的润肤美容效果。这道养生的食谱可以有健脾胃消食的作用，还能润肺清心，润肠通便，这道食谱中的营养成分相互作用，可以有助消化的作用，同时是不错的润肠排毒的食谱类型，可以经常吃，对于补气血有好处。

　　冬瓜木瓜排骨汤是一道具有滋补气血的养生食谱类型，可以有调理肠胃的功效，还能滋补壮阳，补充丰富的蛋白质和钙质，同时也有利尿消肿的功效，这样的养生保健的食谱可以经常吃，日常生活中可以试试。