酸枣仁茶——安神静心缓解神经衰弱

　　说起酸枣仁大家都知道，枣仁是一种比较常见的食材类型，它的营养物质比较多，而且也可以有很好的保健和治疗疾病的作用效果，酸枣仁怎么吃，可以制作为酸枣仁茶饮用，对于安神助眠缓解神经衰弱有一定的好处，来看看是如何制作的。

　　营养价值:

　　心烦不眠时、精神衰弱无法入睡时

　　适宜人群:

　　失眠、精神压力过大等人群饮用

　　禁忌人群:

　　热性体质者、易腹泻者

　　酸枣仁茶所需材料

　　酸枣仁15克、白糖少许

　　酸枣仁茶的泡法

　　1、将酸枣仁直接弄碎，随后将之装进茶包中备用。

　　2、想喝的时候，直接将茶包放入杯中，倒入白开水，需要焖至十分钟。

　　3、可以适当的加些白糖，因为有些酸。

　　酸枣仁茶的功效与作用

　　酸枣仁茶这款茶很适合在夏季饮用，因为有安神的作用，去除烦闷，还能带给人体其它的好处：安神静心、缓解神经衰弱、助眠等等的作用。这款茶可以很好的将体内的烦躁感去除，以至于不会出现失眠的状态。现在人的生活节奏快，可以喝上一杯，缓解失眠的状态。在更年期的时候，也是可以饮用的，它能缓解睡眠不安等等的状况。还能缓解盗汗。很适合神经衰弱的人群。

　　酸枣仁茶的制作方法和它的养生保健的功效，上面都介绍了相关的内容，其实这样的养生茶是不错的选择，可以有缓解失眠烦躁的作用，对于出现的神经衰弱的问题也有一定的改善的作用和效果，不妨试试这样的养生茶。