猪肚黄芪枸杞汤——健脾益胃补气和中

　　黄芪大家都不是很陌生，而且经常食用，是一种药用的中药材，也是一种可以食用的食材，用于一些药膳中，对于提高体质增强免疫力，预防疾病有好处，今天介绍猪肚黄芪枸杞汤的做法，可以有补气健脾胃的作用，还能提高体质。

　　营养价值:

　　蛋白质、维生素A、C、E、胡萝卜素、脂肪、钙、钾、钠、镁、铁

　　适宜人群:

　　一般人群皆可食用

　　禁忌人群:

　　高血压、消化不良者

　　猪肚黄芪枸杞汤

　　所需材料

　　猪肚300克、黄芪10克、枸杞10克、姜片10克、盐适量、生粉适量、鸡精适量

　　猪肚黄芪枸杞汤的做法

　　1、首先就是处理猪肚，这个需要一定的经验，需要不断的灌水，再用盐、生粉不断的搓洗，才能将之腥味杂质尽数去除。切成小块，再用沸水汆烫，再过冷水清洗随后捞出沥干，备用。

　　2、将黄芪、红枣洗净，备用

　　3、将上述所有的材料放入砂锅中，再加入适量的清水，用大火煮沸，之后改小火微炖。

　　4、差不多需要两个小时，随后放入适量的食盐进行搅拌，等一会儿就可以食用了。

　　猪肚黄芪枸杞汤的功效与作用

　　猪肚黄芪枸杞汤可以健脾益胃、补气和中、增强免疫力等等的功效。黄芪可以保护肝脏，人体对于肝脏的保护一定要用心呵护，它是生命的根本，并且黄芪还能缓解皮肤皱纹的生长。枸杞子可以有效的预防贫血，滋补身体。猪肚更是能健脾胃，对于肠胃不好的人来说，以形补形，而且和黄芪一起搭配，更是可以补中益气。

　　猪肚黄芪枸杞汤的制作上面都给大家介绍了相关的内容，这样的养生保健的食谱可以有很好的提高人体免疫力的作用，黄芪可以和猪肚一起吃，对于健脾胃补气血有好处，日常生活中可以经常吃。