人参乌梅汤——补脾健胃养阴润燥

2018-10-07 07:21:56

  现在大家对养生都是比较重视的,所以我们在平时就会选择各种各样的方法进行养生,而这时候我们选择合理的饮食去调节比较好,而人参乌梅汤就是非常不错的一个好选择,能起到的滋补效果很强,那么具体人参乌梅汤如何服用比较好,一起看看吧。

  人参乌梅汤的材料

  人参10克、乌梅15克、淮山药30克、冰糖适量。

  人参乌梅汤的做法

  首先大家要准备好材料,然后我们要先将人参切片,之后再用冷水200-400毫升浸泡一个小时左右,然后将人参、乌梅、淮山药一同放入砂锅内,然后选择加入适量的清水煎煮,等煮沸后再改用文火煎煮1个小时,滤去残渣取汁后加冰糖再煎煮片刻,最好使之溶化之后,我们就可以开始服用了。

  人参乌梅汤的食用功效

  人参乌梅汤作为养生汤的一种,在平时不适骚扰都会喜欢服用,对我们健康很有好处,首先人参乌梅汤是一种滋补强壮药物,具有补脾健胃、镇静大脑、调节神经、刺激血管、增进食欲、促进代谢、恢复疲劳、增强肝脏解毒功能、改善骨髓造血能力、活跃内分泌系统、加强机体免疾反应等功效。坚持服用对我们内脏健康很有好处,同时喝人参乌梅汤可以达到养阴润燥的效果和治疗燥伤肺胃阴液,从而缓解咽干口渴、午后身热或干咳少痰、舌红、脉细数等症状。所以说这是大家在夏季的时候很适合的养生保健茶。

  人参乌梅汤是很适合大家服用的,我们经常去服用是不错的,能够帮助我们很好的补充营养,这样会帮助我们保护好内脏健康,同时润燥的效果也是很强的,所以我们应该学会人参乌梅汤的制作方法,对我们健康是很有好处的。

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