百合炖香蕉——清热去火润肺止咳

　　提到百合炖香蕉，可能有些朋友们是比较熟悉的，但是有些朋友们则是比较陌生的，其实百合炖香蕉的味道也是非常不错的，吃起来甜甜的，非常的受人们的欢迎，那么大家对于百合炖香蕉的做法了解多少?下面我们就来详细的看看。

　　百合炖香蕉

　　1、首先将百合用温水泡发，泡发好之后，将之清水洗干净。

　　2、随后将香蕉切成小块。

　　3、接着锅中放入适量的清水，将百合与香蕉块放入锅中，大火煮沸。

　　4、煮沸后改小火炖，并将冰糖也放入，均匀的搅拌，就可以吃了。

　　百合炖香蕉的功效与作用

　　百合炖香蕉可以清热去火、润肺止咳等等的作用。百合可以养心安神，很适合夏季食用，适量的食用，从而拥有高质量的睡眠。很受大家的欢迎。香蕉所含的植物纤维，可以加快肠胃的蠕动速度，有效的预防了便秘。这道食谱可以清热去火，缓解上火或者是咳嗽等等这些症状。

　　上面我们详细的了解了百合炖香蕉的做法了，我们可以知道，百合炖香蕉的做法并没有我们大家想象中的那么复杂的，所以我们大家就是可以经常做着食用一些百合炖香蕉的，对于帮助我们大家清热去火的效果也是非常好的。