罗汉果冰糖粥——清肺润肠化痰止咳

　　罗汉果冰糖粥的味道是非常不错的，我们大家在生活中应该都是吃过罗汉果冰糖粥的，其实罗汉果冰糖粥不仅味道超级棒，大家多吃一些罗汉果冰糖粥，对于帮助我们促进身体的健康也是很有帮助的，下面我们为大家介绍罗汉果冰糖粥的做法和功效。

　　罗汉果冰糖粥

　　罗汉果冰糖粥的做法：

　　1、首先将大米淘净，随后放入清水中进行泡发。

　　2、随后将罗汉果洗净，将之压碎备用。

　　3、等大米泡发好之后，加入适量的清水，等煮到七成熟就可以了。

　　4、随后放入罗汉果、枸杞，一直煮。

　　5、等粥变得浓稠了，将冰糖放入，不停的搅拌均匀。

　　6、最后撒上一些青菜末就可以食用美味的罗汉果冰糖粥了。

　　罗汉果冰糖粥的功效与作用

　　罗汉果冰糖粥可以清肺润肠、化痰止咳等等的作用。冰糖属于平性，可以滋养着肺部，补中益气。它可以缓解咳嗽的症状。若是咳嗽不止就可以适当的食用。罗汉果中所含的维生素，可以清热凉血、嫩肤益颜、润肺化痰等等的功效。大米健脾养胃、止烦止渴止泻等等的功效。这道食谱，可以治疗咳嗽多痰。

　　通过我们上面的这些介绍，相信我们大家也是可以知道，罗汉果冰糖粥的做法并没有想象中的那么复杂的，我们大家在生活中只要认真的学习，那么都是可以做出美味的罗汉果冰糖粥的，另外，适当的食用罗汉果冰糖粥，更是可以起到不错的清肺润肠的功效的。