罗汉果乌梅茶——缓解咳嗽生津润喉

　　罗汉果大家都很熟悉，吃法也有很多，你都是如何搭配食用的?可以选择泡茶或者是煮粥等等都是不错的选择。罗汉果和乌梅一起泡茶，可以缓解咳嗽咳痰的情况，还能滋阴去火，来看看罗汉果乌梅茶的泡制方法和保健效果。

　　罗汉果乌梅茶所需材料

　　罗汉果10克、乌梅6克、五味子5克、甘草3克

　　罗汉果乌梅茶的泡法

　　1、首先将罗汉果洗净，将它捣碎。

　　2、随后将乌梅洗净，将它的内核去除，也将它捣碎，与罗汉果一起放入锅中。

　　3、五味子、甘草也随之放入锅中。

　　4、这时就可以放入适量的清水，用大火进行煮沸。随后改小火炖。

　　5、接着用小火炖一刻钟，随后倒入杯子中就可以喝了。

　　罗汉果乌梅茶的功效与作用

　　罗汉果乌梅茶可以缓解咳嗽、生津润喉等等的功效。罗汉果富含多种营养成分，从而生津止渴，很适合夏季食用。若是发生咳嗽的症状，也是可以食用的，可以缓解症状。乌梅的味道属于酸涩，它含有多种抗菌、抗过敏成分，从而止咳、止泻、润肠通便。肠胃不适的人，就可以适当的食用。五味子可减肥，这一点怕是很多人都是喜欢的。夏季时减肥最佳时机。甘草木可以清热解毒、滋阴润燥，并且能缓解肠胃不适、消化不良症状，这款茶可以治疗咽喉肿痛，还能有治疗慢性气管炎。

　　罗汉果乌梅茶的制作，上面都介绍了具体的内容，这样的茶品对于缓解咽喉肿痛的情况有一定的改善的作用，还能有滋阴去火的效果，日常生活中这样的养生饮品大家不能少，还能有很好的保健的功效和作用，大家不妨试试。