红糖美颜汤——健脾和胃养血安神

　　红糖大家都吃过，可以补充丰富的铁质，特别是对于气血不足的情况有一定的改善的作用。红糖除了泡水喝以外，还有很多的食用方法，懂得如何利用，才能让食物充分的得到保健养生的目的。红糖美颜汤是一道健脾胃安神的养生汤，来看看它的制作。

　　红糖美颜汤所需材料

　　桑寄生20克、红糖20克、竹茹10克、红枣8个、鸡蛋2个

　　红糖美颜汤的做法

　　1、桑寄生、竹茹洗净;红枣洗净去核备用。

　　2、将鸡蛋用水煮熟，去壳备用。

　　3、桑寄生、竹茹、红枣加水以小火煲约90分钟，加入鸡蛋，再加入红糖煮沸即可。

　　红糖美颜汤的功效与作用

　　对各年龄阶段的人来说，红糖都是一种很好的选择”营养专家说，经常喝红糖水能补充微量元素和维生素，以维持正常代谢功能，延缓衰老、补血养颜。而且可以补充丰富的矿物质，钙质，还有铁质，对于气血不足的情况有调理的作用。桑寄生具有祛风湿、益肝肾、强筋骨、安胎的功效。竹茹具有清热化痰，除烦止呕的功效。红枣可以安神补血，还能健脾胃。这道红糖美颜汤可以养肝补血，同时也可以有活络经脉的作用，对于滋阴润肤来说起到了很好的保健的作用，同时也有养心养血的功效。

　　上面的这道红糖美颜汤是不错的滋补选择，大家可以试试，对于气血不足，需要安胎，肠胃不适，经脉不通的人群来说都可以选择这样的养生饮品来调理身体，对于健康是有一定保健作用的，而且对身体也没有副作用，大家不妨利用起来。