玫瑰郁金红糖水的做法

　　大家都知道红糖，是一种具有滋补作用的食物，可以有补气血的作用，达到了补气补铁的功效。红糖水的饮用方法有很多，重要的是合理的搭配，来看看玫瑰郁金红糖水的制作，这道饮品可以益气补血，还能消肿化瘀。

　　玫瑰郁金红糖水所需材料

　　玫瑰花8朵、益母草10克、郁金5克、红糖适量

　　玫瑰郁金红糖水的做法

　　1、将玫瑰花、益母草、郁金略洗，取出杂质。

　　2、将玫瑰花、益母草、郁金放入锅中，加适量清水，大火煮开后再煮5分钟。

　　3、关火后滤去药渣，加适量红糖，搅拌溶化即可。

　　玫瑰郁金红糖水的功效与作用

　　玫瑰中含有的微量元素比较多，对于女性来说有美容的作用。具有理气解郁、温养心脉、和血散淤、美容养颜、解毒消肿的功效。郁金具有行气解郁、凉血破淤的功效。益母草具有利尿消肿、收缩子宫的作用，是历代医家用来治疗妇科病的要药。红糖中的钙质铁质丰富，可以补铁补血，还能强身健体。具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的功效。这道饮品适合女性月经不调的人群，可以调经止痛，具有补气血的作用，而且也可以起到消肿散寒的效果。

　　玫瑰郁金红糖水适合女性们饮用，对于调理气血不足，月经不调的情况有一定的改善的作用和功效，还能有活血的功效，日常生活中大家可以试试这样的养生保健的饮品，对于身体健康来说有一定的保健功效。