生姜红糖茶——增进食欲缓解痛经

2018-09-27 14:42:21

  红糖是除烦中的必备,无论是做一写菜肴还是糕点,或者是冲水喝,都有很好的保健的作用。红糖的营养物质比较高的,可以促进代谢,预防贫血,补充丰富的维生素和矿物质。生姜红糖茶是不错的养生饮品,可以缓解女性痛经,还能促进食欲。

  生姜红糖茶增进食欲(对于因胃寒造成的食欲不振效果较好),缓解腹痛(对于女性痛经有一定疗效),正处于感冒患者应多饮用。

  生姜红糖茶所需材料

  生姜片10克、红糖5克、红枣3枚

  生姜红糖茶的泡法

  1、生姜清水洗干净后切成薄薄的片状后待用,红枣则用少量的水侵泡下然后取出。

  2、用开水温烫茶杯,沥干水分,以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

  3、把所有准备好的食材一起放在杯子里面,然后放入开水,盖上盖子闷十分钟左右就可以饮用了。

  生姜红糖茶的功效与作用

  生姜辛辣味淡薄,能够祛风散寒、发汗解表,治疗感冒非常有用。红糖中含有的微量元素和铁质很丰富,可以有预防贫血的作用,而且也可以补充维生素,性温、味甘、入脾,能够补血活血、健脾暖胃、润心肺等。红枣具有补血活血、降三高、防癌抗癌、美容养颜等功效。这道生姜红糖茶可以有补气血的作用,特别是对于虚寒体质的人群有改善的作用,可以促进食欲,提高体质,还能有效缓解痛经的问题。

  生姜红糖茶生姜与红枣、红糖搭配是不错的养生饮品,适合多种的人群食用,而且也可以有补气血的作用,特别是对于一些气血不足的人群来说有一定的改善的作用功效,还能有提高人体免疫力的作用,大家不妨试试这道饮品。

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