荸荠猪展汤的做法

　　荸荠是一种营养物质多的食物，比如说丰富的维生素，矿物质和微量元素。对于促进食欲来说有很好的作用。荸荠的食用方法有很多，今天介绍荸荠猪展汤的做法，这道食谱可以滋阴润燥，还能有补虚劳强身的功效。

　　荸荠猪展汤的食材

　　白茅根15克、荸荠10克、藕节20克、猪展300克、盐适量

　　荸荠猪展汤的做法

　　1、干白茅根、藕节均洗净备用;马蹄洗净去皮;猪展洗净，切块。

　　2、将白茅根、马蹄、藕节、猪展一起放入砂锅中，注入清水，大火煲沸后小火煲2小时。

　　3、最后加盐调味即可。

　　马蹄猪展汤的功效与作用

　　茅根具有清热利尿、祛湿降火、健脾益胃、凉血止血、生津益肺的功效。马蹄中的纤维素比较多，特别是对于容易便秘的人群来说有促进肠道蠕动的作用。具有清热解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀和促进人体新陈代谢的功效。猪展中的钙质和蛋白质很丰富的，具有补虚强身，滋阴润燥和丰肌泽肤的作用。这道养生的食谱适合有便秘，身体虚弱的人群使用，可以补虚强身，还能促进食欲，提高代谢能力。

　　马蹄猪展汤是一道滋阴润燥作用的养生食谱类型，口感好，而且营养物质比较高，对于滋补强身来说起到了很好的保健的作用和功效，同时也可以提高人体免疫力，具有滋阴润燥的作用，生活中大家都可以吃这样的养生食谱。